ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a amplio plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.La práctica de mindfulness o atención plena tiene como objetivo desconectar para conectar nuevamente, y aunque no lo parezca ese moment

Diseña juegos y actividades libres para potenciar la abundancia y distraerte de las tensiones del día.Esconder y encontrar objetos determinados en Corro puede ser muy divertido y sacarte completamente de ese aislamiento en el trabajo.En el entorno educativo, es fundamental encontrar un equilibrio entre el educación y la actividad física. Los ju